Exercicis de força per córrer millor

Ara ja no tens excusa per no enfortir les cames. Recorda guardar i compartir aquests i altres exercicis amb un amic

que també vol millorar el seu rendiment a l’hora de córrer. PD: el tema de les Mini Bandes són una eina de treball econòmica que es pot trobar en qualsevol botiga d’esports. Apa bon cap de setmana.