5 TRUCOS para SALIR del BUCLE mental

En este video te explico algunos trucos prácticos que puedes hacer en tu vida para salir de una situación que
te provoca agobio y estrés. 📸 Sígueme en Instagram 👉🏽 https://www.instagram.com/pau.subirats/ Mi nombre es Pau Subirats, tengo 26 años, y de los 16 a los 22 viví con mucho estrés, ansiedad y sufrimiento. Tanto que estuve esos 6 años medicado con ansiolíticos a diario. Con 18 años, mi psiquiatra me dijo que aprendiera a vivir con mi ansiedad porque era hereditaria y decía que yo era ansioso por naturaleza. A día de hoy me he liberado del sistema de pensamiento que me hacía sufrir y me causaba ansiedad. Y también me liberé de la medicación. Vivir con estrés y sufrimiento no es para toda la vida. Puedes aprender a salir de ahí si te abres a un cambio de mentalidad. Esto es lo que enseño a mis alumnos en el Programa Libera Tu Mente, un programa online de 10 semanas para que aprendas a vivir con más paz. Programa Libera Tu Mente: https://www.pausubirats.com/