Gim10 Cardedeu

GIM 10, esport segur! de Gim10 Cardedeu

GIM 10, esport segur!

Aquests mesos ens hem hagut d'adaptar a moltes situacions: mans, mascareta, distància... Però hi ha coses que no volem perdre per (més…)...
BODYCOMBAT de Gim10 Cardedeu

BODYCOMBAT

Preparats per una activitat de càrdio? La Mireia ens porta una sessió de BODYCOMBAT, que t'ajudarà a mantenir el cos actiu (més…)...
ESTIRAMENTS A LA PARET de Gim10 Cardedeu

ESTIRAMENTS A LA PARET

Us vem mostrar diferents estiraments amb un pal d'escombra, aquesta vegada, l'Ester us ensenyarà com fer-ne amb una paret, que (més…)...
TBC de Gim10 Cardedeu

TBC

Si la teva idea és involucrar tots els grups musculars i entrenar tot el cos en una mateixa sessió… El (més…)...
CARDIO TONO de Gim10 Cardedeu

CARDIO TONO

Vols cremar calories a la vegada que tonifiques el teu cos?? 🤔 La Pilà ens porta una activitat plena d'exercicis per (més…)...
GAC de Gim10 Cardedeu

GAC

Seguim actius amb aquesta classe que ens ha preparat la Vero! Treballaràs glutis, abdominals i cames i et divertiràs! 🙌T'animes? (més…)...
MODERN DANCE de Gim10 Cardedeu

MODERN DANCE

Que millor que una mica de ball per animar la situació? 💃🕺 L’Esther ens pauta pas a pas la cançó de (més…)...
ESTIRAMENTS A CASA de Gim10 Cardedeu

ESTIRAMENTS A CASA

Que pots fer amb un pal d’escombra? La funció principal està clara però... l’has fet servir alguna vegada per estirar? (més…)...
MOBILITAT de Gim10 Cardedeu

MOBILITAT

El entrenament que ens presenta la Mireia es per tots els gustos i edats. Treballaràs la mobilitat del teu cos mentre (més…)...
CUMBIA DANCE de Gim10 Cardedeu

CUMBIA DANCE

T'agrada ballar? 🕺💃Amb l'Ester disfrutaràs de 40 minuts de ritmes llatins 😃...
MANUALITATS: COLORS de Gim10 Cardedeu

MANUALITATS: COLORS

La Lídia ens ensenya com fer una regleta de colors per a practicar les direccions i els colors. 🔴🟠🟢🔵 Ideal (més…)...