🦋 Sentir les emocions i les necessitats (Elisa Linares Iglesias)

Dues cançons per treballar les emocions amb els infants (i els adults) però no des de l’òptica de treballar les 4 emocions bàsiques sinó per sentir-les al cos i començar a anar endins. 1:21. Sentir les emocions al cos 🔥 Per recordar als infants (i als adults) que la clau és sentir les emocions al cos i deixar-les sortir. Si no ens enganxem amb la ment les emocions duren relativament poc (10 minuts?) són com onades d’energia. Però si li donem voltes llavors generem sentiments més forts i patiment.🌊 “Las emocions son energia, si les permets ràpid passaran Observa bé que sents al cos, no t’enganxis amb el pensament Observa bé que sents al cos, deixa-ho anar i estaràs content” “Las emociones son energía, si las permites vienen y van Observa bien que sientes hoy, no te enganches con la mente Observa bien que sientes hoy, suéltalo ya y estarás bien” 6:01. El tren de les emocions i les necessitats 💧🌂 Una activitat que em va ensenyar la @rosamirallescoaching per fer amb infants de P5 i primària, a mode de xarranca, per agafar conciència de com el pensament afecta les emocions i com darrera de les emocions hi ha unes necessitats no cobertes… La cançó: Aquest és el tren, de l’energia, aquest és el tren de l’emoció x2 Què sents al cos, què sents, clc, clc, para i escolta l’emoció, clc, clc Què sents al cos, què sents, clc, clc, deixa-te-la sentir i sortirà, deixa-te-la sentir i se n’anirà Aquest és el tren, de l’energia, aquest és el tren de l’emoció x2 Què et diu el cap, que et diu, clc, clc, no pensis massa, deixa-ho anar, cnc, cnc Què et diu el cap, que et diu, clc, clc, deixa’l parlar i sortirà, però no t’enganxis amb el que et dirà Aquest és el tren, de l’energia, aquest és el tren de l’emoció x2 Què necessites dins teu, clc, clc, sigues sincer i escolta’t bé, clc, clc Què necessites dins teu, clc, clc, demana-ho bé i t’entendran, si no t’ho donen tu mira endavant Aquest és el tren, de l’energia, aquest és el tren de l’emoció x2 Us deixo un exemple de l’activitat: https://www.orientacionandujar.es/2016/02/13/educacion-para-las-emociones-el-tren-de-las-emociones/ Sota us deixo els enllaços de la resta de vídeos i algunes seleccions per moments diferents. Espero que les gaudiu! I si voleu donar-me feedback de com us ha funcionat estaré molt agraïda 🙏 Aquí teniu les maneres de contactar-me😊 : Instagram: https://www.instagram.com/despertant_… Facebook: https://www.facebook.com/despertant Web: http://www.despertant.cat Correu: hola@despertant.cat ————————————————————— ♫ TOTS ELS VÍDEOS DE MÚSICA EN FAMÍLIA 🐣♫ Ja ha arribat la tardor: https://www.youtube.com/watch?v=wMIN4f9wzMs La medusa: https://www.youtube.com/watch?v=QQuSIjRSmr8 Les gotetes: https://www.youtube.com/watch?v=fi_tR… Calamars i pops: https://www.youtube.com/watch?v=hfhW-… Cavall: https://www.youtube.com/watch?v=rccas… Orugueta: https://www.youtube.com/watch?v=wkVUv… Papallona: https://www.youtube.com/watch?v=9N18H… Vaca Lua: https://www.youtube.com/watch?v=gykSO… Gegant: https://www.youtube.com/watch?v=jkJZN… Bon dia Natura: https://www.youtube.com/watch?v=u18f5… Conte amb mocador: https://www.youtube.com/watch?v=A9aZz… Ja ha arribat la primavera: https://www.youtube.com/watch?v=c6Do6… ♫ SELECCIÓ DE VÍDEOS MÉS TRANQUILS 🦋♫ Les gotetes: https://www.youtube.com/watch?v=fi_tR… Calamars i pops: https://www.youtube.com/watch?v=hfhW-… Papallona: https://www.youtube.com/watch?v=9N18H… Bon dia Natura: https://www.youtube.com/watch?v=u18f5… ♫ SELECCIÓ DE VÍDEOS MÉS MOGUTS I JOCS 🐴♫ Cavall: https://www.youtube.com/watch?v=rccas… Vaca Lua: https://www.youtube.com/watch?v=gykSO… Gegant: https://www.youtube.com/watch?v=jkJZN… Conte amb mocador: https://www.youtube.com/watch?v=A9aZz… Etiquetes: #CançonsEducacio, #CançonsEmocions, #DespertantEnFamília, #musicaenfamilia