📁 Veure tots Albert Bermejo
Com dormir millor | 7 consells que m’han funcionat.
Aquí van els minuts!
00:00 Intro
00:43 Entendre el son
02:32 No prendre cafè al vespre
03:46 No prendre alcohol al vespre
05:28 La rutina de nit
06:57 La temperatura
07:55 No beure aigua
08:16 La melatonina
Quines càmeres utilitzo?
Fuji X-T30: https://amzn.to/3So0cbB
Objectiu Fuji 23mm: https://amzn.to/3d2l48l
Objectiu Fuji 18-55mm: https://amzn.to/3d7JGwA
GoPro Hero 7: https://amzn.to/3d5agq4
iPhone 13 mini: https://amzn.to/3zTLxhp
Rode VideoMic Pro R: https://amzn.to/3d2kYgZ
Micro de corbata: https://amzn.to/3PYkKpw
Més sobre mi:
Twitch – https://www.twitch.tv/albertbermejo
Instagram – https://www.instagram.com/albert_bermejo
Twitter – https://www.twitter.com/bermejo_albert
Web – https://www.albertbermejo.com
Newsletter – https://www.sendfox.com/qeh
