Confinades però en forma, especial exercicis embarassades i pel mal de la regla!!

Avui hem fet un capítol dedicat al sòl pèlvic, a l’exercici durant l’embaràs i els estiraments que podem fer per

ajudar a soportar els dolors menstruals. Esperem que us sigui molt útil. Comenteu a baix què us va bé a vosaltres. Fins aviat!