1000 Salts a corda + 8 Exercicis de Core / @ESTEVE ROVIRA amb #RunBcn #runbarcelona #joentrenoacasa

1000 Salts a Corda(SENSE corda també es pot fer) + 8 Exercicis de Core que repetirem 2 vegades si volem. Bona rutina per treballar tant el Cardio + el Core, molt recomanable per a qualsevol tipo d’esport. QUE TREBALLEM I PER A QUI ÉS AQUEST TIPUS DE EXERCICIS Aquests entrenaments a casa esta dissenyat per enfortir les cames, el sistema Abdominal i treballar el sistema aeròbic sense moure’ns del lloc. I són perfectes per a: – Principiants – Intermedis Si necessites mes alguna pausa: fes-les ! No et preocupis, ja aniràs millorant Espero que us agradi i MOLTES GRÀCIES PER LA CONFIANÇA Sol vas mes ràpid però amb grup arribes molt més lluny. M’ajudes subscrivint-te al Canal i compartint el vídeo, deixant el teu comentari i un m’agrada, per així jo poder saber si agraden i continuar fent-los. Soc l’ESTEVE ROVIRA coordinador i entrenador de RunBcn i LlebrencsVallvidrera i entrenador personal, Creador de Contingut en català a #creadors.tv, tant a Youtube, Twitch, Instagram, TikTok. L’aventura continua i m’ajudes moltíssim si ens segueixes a les altres xarxes socials, Instagram, Twitch, Twitter, TikTok veure links al final de la descripció. ——————————- !!RECORDEU!! !!SUPERDESCOMPTES I PROMOCIONS!! NUCOMPLEMENTS https://nucomplements.com/tienda/nu_b… DESCOMPTE 20% CODI: ESTEVE RUNBCN http://www.runbcn.com demaneu informació a info@runbcn.com VENTS DEL CADI https://ventsdelcadi.com/ Descomptes en pernoctació, per mes info contacteu directament amb ells. CODI: ESTEVE ROVIRA DM ÒPTICAS https://dm-optics.cat/ 20%en monturas i 40%en vidres CODI: ESTEVE ROVIRA INTEMPERIE CAMP BASE Adreça: Carrer de Villarroel, 184, 08036 Barcelona Descompte presencial CODI: ESTEVE ROVIRA 15%segons producte. ———————————- LES MEVES XARXES SOCIALS Youtube: https://www.youtube.com/ESTEVEROVIRARUNBCN Twitch: https://www.twitch.tv/esteverovira Instagram: https://instagram.com/doctorovira TikTok: https://www.tiktok.com/@esteverovira Twitter: https://twitter.com/DoctoRovira Facebook: https://facebook.com/ESTEVE.R.PORTA Strava: https://www.strava.com/athletes/8167990 PER CONTACTAR AMB MI: esteve.rovira.porta@gmail.com RUNBCN Lloc Web: http://www.runbcn.com Instagram: https://instagram.com/RUNBARCELONA Facebook: https://facebook.com/RUNBARCELONA correu: INFO@RUNBCN.COM