Com ens hem de vestir per fer marxa nòrdica a l’hivern

Amb el vídeo d’aquesta setmana volem parlar de la roba que ens hem de posar per fer marxa nòrdica o

qualsevol altra activitat física en el medi natural durant l’hivern. Parlem de la famosa teoria de les 3 capes, quina funció té cada una i per a que serveix. Més informació a: http://www.bendhora.com http://www.facebook.com/bendhora