Bendhora

Avui es presento els Haakon Bronze. Els bastons plegables i telescòpics que portaràs a tot arreu. Només els trobaràs a la (més…)...

Seguim amb els deures d'estil... Al newsletter t'explico el detall que canvia completament aquest exercici. #nordicwalking #marxanòrdica...

Què si cardiovasculars, que si calories, que si bla bla bla... Diners, fama i dones ja veus que no... Al newsletter t'explico (més…)...

Però ningú es pregunta què hauria de deixar-hi de portar. Si et pesa, no és pel camí. És pel que t'emportes... Deixa (més…)...

Després pregunten per què els fan mal els genolls... Al vídeo, dues maneres de fer-ho. Només una té futur. Diga'm quina tries (més…)...

Tothom diu que li agrada caminar, però quan preguntes a quina hora, comencen les excuses... Matí, tarda, vespre o nit? a www.bendhora.com/hola (més…)...

El melic... o el sentit comú? Hi ha massa gent caminant amb bastons mal regulats. I el pitjor, no en tenen (més…)...

Quan facis marxa nòrdica no et converteixis en un T-Rex! si no vols acabar extingit entra a www.bendhora.com/hola...

Al newsletter t’explico els estudis que ho avalen. www.bendhora.com/hola...