Dubtes entre Gel i Calor, jo t’ho explico.

Descobreix quan aplicar gel o calor per maximitzar la teva recuperació esportiva. En aquest vídeo, t’explico de forma general les diferències

i com utilitzar cada tècnica segons el moment i la lesió. Evidentment, si tens un dubte consulta a un professional de la matèria. Seguim Per Entrenaments o Planificacions Personalitzades info@erteam.cat