📁 Veure tots Esteve Rovira
ENTRENAMENT DE QUALITAT TRAILRUNNING/SERIES EN PUJADA X INTERVALS DE TEMPS/ ESTEVE ROVIRA amb RUNBCN
Avui farem un entrenament de Qualitat en Pujades en diferents intervals de temps (Recordo que hi ha molts tipus de sèries, per temps, per distàncies, per inclinació, piramidals, etc. i fins i tot per tipus de terreny i jo només intento aporta exemples de com es fan).
Amb una planificació adequada sempre es va pujant la dificultat amb progressió a l’objectiu.
Avui han estat 6 sèries de pujada d’1, 2 i 3 minuts per pista, dividida en 2 blocs amb un descans de 5 ‘minuts entre Blocs:
El més important és treballar diferents terrenys per anar millorant les nostres qualitats, és important incloure entrenaments diferents per obtenir resultats diferents.
M’ajudes subscrivin-te al Canal i compartint el vídeo, deixant el teu comentari i un like si t’ha agradat és clar, per així jo poder saber si agraden i continuar fent-los.
——————————-
!!SUPERDESCOMPTES I PROMOCIONS!!
NUCOMPLEMENTS
https://nucomplements.com/tienda/nu_b…
DESCOMPTE 20%
CODI: ESTEVE
RUNBCN
www.runbcn.com
demaneu informació a info@runbcn.com
VENTS DEL CADI
https://ventsdelcadi.com/
Descomptes en pernoctació, per mes info contacteu directament amb ells.
CODI: ESTEVE ROVIRA
DM ÒPTICAS
https://dm-optics.cat/
20%en monturas i 40%en vidres
CODI: ESTEVE ROVIRA
INTEMPERIE CAMP BASE
Adreça: Carrer de Villarroel, 184, 08036 Barcelona
Descompte presencial
CODI: ESTEVE ROVIRA 15%segons producte.
———————————-
LES MEVES XARXES SOCIALS
Youtube: https://www.youtube.com/ESTEVEROVIRARUNBCN
Twitch: https://www.twitch.tv/esteverovira
Instagram: http://instagram.com/doctorovira
Facebook: http://facebook.com/ESTEVE.R.PORTA
Strava: https://www.strava.com/athletes/8167990
PER CONTACTAR AMB MI: esteve.rovira.porta@gmail.com
RUNBCN
Lloc Web: http://www.runbcn.com
Instagram: http://instagram.com/RUNBARCELONA
Facebook: http://facebook.com/RUNBARCELONA
correu: INFO@RUNBCN.COM
