RUNBCN 6 MINUTS DE CORE INTENS!!! (sense material)

RUNBCN 6 MINUTS DE CORE INTENS A CASA!!! (sense material) Un entrenament ràpid per acabar les sessions de força o bé per fer-ho només

per notar com CREMA el teu abdomen 50 segons d’exercici 10 segons de descans 1 sola ronda 1. Extensió del cos 2. Extensió de les cames 3. Puntada individual 4. Plegar i desplegar 5. Tocar el turmell 6. Twists en planxa Afegiu més rondes si voleu obtenir un repte addicional. Recordeu subscriure-us al canal per veure més vídeos i clicar a la campaneta per rebre un missatge quant pugi més vídeos. INSTAGRAM/DOCTOROVIRA FACEBOOK/ESTEVE.R.PORTA WWW.RUNBCN.COM INFO@RUNBCN.COM INSTAGRAM/RUNBARCELONA FACEBOOK/RUNBARCELONA