YanariSama

Que tal FLACOS? Volvemos un tiempo después para enseñaros como nos han adaptado los entrenamientos a los OPEN GAMES de (més…)...

La cosa va en serio! Vaya clasificatorios online han sacado los panas de Valencia Throwdown, intensos, divertidos y destructivos. Una vez (més…)...

Nos hemos apuntado a la Valencia Throwdown 2023 y es que por el momento los clasificatorios han sido muy muy (més…)...

Repasamos como hacer la posición correcta en el handstand push up poniendo las manos en triangulo con la cabeza!...

Como estáis flaquitos? En este video hablamos de la semana de descarga y su función en crossfit, esperamos que os (més…)...

Para intentar mejorar hemos cambiado nuestra rutina del rest day activo que estaba más enfocada al cardio para el gym (més…)...

Hoy vamos a corregir un error muy común en los Kipping Pullups de Crossfit....

Os traemos un Tip muy sencillo para mejorar la eficiencia que tenemos haciendo Wallballs en Crossfit....