Preparem vídeo d’exercicis de força en escales? 1000 visualitzacions i el fem!!! 10 març, 2024 Esteve Rovira ...
Esquats Posicionament correcte Quàdriceps versus Glutis 8 març, 2024 Esteve Rovira En aquest vídeo, aprofundim en la importància del posicionament del cos en la realització d'esquats i com aquest afecta el (més…)...
Els coneixes? Entrenaments Imprescindibles per a corredors, Definim Rodatge 3 març, 2024 Esteve Rovira ...
Els 5 MILLORS EXERCICIS per ENFORTIR els QUÀDRICEPS sense necessitat de material per EsteveRovira 23 febrer, 2024 Esteve Rovira Descobreix els 5 millors exercicis per recuperar, enfortir i tonificar els teus quàdriceps sense necessitat de cap material especial. Aquesta (més…)...
