Elisa Linares Iglesias

Ara que m'investigo, me n'adono que abans sempre feia el mateix. El que ja sabia que em funcionava i punt. . Aquí (més…)...

La completitud. . I tot necessita expressar-se. I les parts que capem i reprimim "les que estan a l'ombra" són les (més…)...

Ja sabeu que cada any m'agrada desitjar-vos bones festes d'una manera creativa. 🤩 Aquest any, us convido a cantar "el Yupiaya (més…)...

Et convido a acompanyar-me deixant anar la teva veu amb aquesta meditació de veu sanadora. Deixa't portar per les ones, (més…)...

El T.R.E. és una seqüència d'exercicis que fomenten que el cos comenci a tremolar lliurement, com necessiti. . I això serveix per (més…)...

Primer pot ser interessant fer moviments espontanis d'obertura de la caixa toràcica, estirant els braços als costats i portant el (més…)...

Massatge a les costelles, i per sota les costelles per començar a alliberar els músculs i emocions contingudes al diafragma. Es (més…)...

Com plorar, amb el cos, sense massa concepte mental: De nou, connectada a terra, amb els ulls oberts i respirant profundament (més…)...

Tres claus per transitar la ràbia des del cos: 1. Picant de peus i mans 🙆‍♀️ Estirada al llit amb cames (més…)...

Aquesta serà una sèrie de vídeos del que jo estic fent per transitar les meves emocions des del cos i (més…)...

Cant per deixar anar tot el que ens sobra, molt apropiat per la tardor 🍁🎶 Aquest és un cant molt senzill (més…)...

En aquest vídeo he intentat explicar què és el cercle de veus, com funciona, quins beneficis té i què en (més…)...