Esteve Rovira

Continuem amb les vostres Consultes i consells: En aquest cas explicare de manera sencilla, que es un esquinç i com es (més…)...

Aquesta rutina d'estiraments és apte per realitzar 2 o 3 cops per setmana com a rutina d'exercicis no just per (més…)...

Sortides de Trail per Collserola per conèixer el nostre entorn, incentivar valors com l'esforç, l'empatia, l'amistat i el companyerisme tot (més…)...

Tornem a la Mola però aquest cop per reconèixer una ruta diferent, la ruta dels Ganxos de la Mola, coves, (més…)...

Avui una vídeo explicant com faig jo les sèries de pujades (hi ha molts tipus de sèries, per temps, per (més…)...

Vols entrenar les cames i els glutis i cremar greixos al mateix temps? Aquest exercici es per tu. Aquesta rutina combina (més…)...

En aquest vídeo donare unes quantes explicacions personals de com entrenar en baixes temperatures. Si t'ha agradat, m'ajudes compartint el vídeo, (més…)...

Acabem l'any fent una pelegrinatge a Montserrat desde Monistrol top pujant a Sant Jeronim Seran 16km en Total, 8 de (més…)...

Sortides de Trail per Collserola per conèixer el nostre entorn, incentivar valors com l'esforç, l'empatia, l'amistat i el companyerisme tot (més…)...

En 12' Minuts,12 Exercicis per treballar els glutis i les cames. És una rutina que no es necessita cap mena de (més…)...

Continuem fent Trail per Catalunya, aquest cop no sortim de Collserola i farem amb el Borja Trams de la Marató (més…)...

Continuem fent Trail per Catalunya, tornem a la Garrotxa per pujar al Puigsacalm des de el Poble de Joanetes pujant (més…)...