Ruta de 38km 2000+ amb el @josecarloscubas
segueix-nos per arribar a 700, -20 i mes contents jeje # trailrunning#personaltrainer #grancanarias #transgrancanarias...
Exercicis de Core que repetirem 3 vegades seguides durant 30"segons amb pauses de 10"segons.
Entre exercicis descansarem 30"segons mes.
L'últim Exercicis es (més…)...
Sortida de trail a la Vall de Camprodon concretament al poble d'Espinavell.
30kms 1536positius
si no em segueixes ja estas trigant😉,
ajudan's (més…)...