Esteve Rovira

RUNBCN EXERCICIS CREMA GREIXOS / NIVELL INTERMEDI / sense material cap 1 Un entrenament de 15 minuts sense parar i freqüència cardíaca (més…)...

RUNBCN Entrenament a casa / GAP glutis, cames i abdomen / Sense material Cap 1 Aquest entrenament treballarem el GAP glutis, (més…)...

RUNBCN /LA CONSULTORIA /CONSULTA Nº1 / COM COMENÇAR A ENTRENAR DESPRÉS DEL CONFINAMENT Iniciem aquest tipus de vídeos per ajudar a (més…)...

RUNBCN Entrenament a casa / Exercicis de cames a full / Sense material En aquest entrenament treballarem les cames i (més…)...

RUNBCN Entrenament a casa / Abs + Core Intens 5 minuts / Sense material Cap 3 Aquest entrenament treballarem les (més…)...

RUNBCN EXERCICIS A CASA / RUTINA CREMA GREIXOS DE 6 MINUTS MATINAL /BAIX IMPACTE/ REPETIR CADA MATÍ Una rutina matinal de (més…)...

RUNBCN Entrenament a casa / Abs + Core Intens / Sense material Cap 2 Aquest entrenament treballarem les abdominals i el Core només (més…)...

RUNBCN  Entrenament a casa / Nivell bàsic amb el pes corporal / Sense equipament Exercicis força bons per acabar les (més…)...

RUNBCN Entrenament a casa / HIIT No Intens amb cadira. CAPÍTOL 2 EXERCICIS AMB UNA CADIRA Capítol 2 Entrenament amb intervals, cos (més…)...

RUNBCN EXERCICIS A CASA DE CARDIO A TOT EL COS SENCER AMB BAIX IMPACTE / HIIT PER A PRINCIPIANTS/ HIIT Entrenament (més…)...

RUNBCN EXERCICIS A CASA DE CARDIO FULL BOBY PER SUAR // HIIT SENSE MATERIAL / CAP.1 HIIT Entrenament d'alta intensitat amb (més…)...

RUNBCN 29 EXERCICIS PER MILLORAR L'AGILITAT I ELS REFLEXOS Material necessari o similar: ESCALA (LADDER TRAINER) també es pot utilitzar pals, cons, (més…)...